Atletsko stopalo: oboljenje koje brzo postaje deo prošlosti

Ukoliko vas prate gljivice na nogama, možda je u pitanju atletsko stopalo? Evo kako da prepoznate i uspešno izlečite ovo stanje stopala.

Budući da su „pokriveni“ delovi tela pogodni za razvoj gljivičnih infekcija, ne bi trebalo da čudi njihovo pojačano nastanjivanje na stopalima.

Verovatno se pitate ko ima sklonost za pojavu ovog gljivičnog oboljenja, kakvi su simptomi i kakve su preporuke za lečenje? Da bismo došli do odgovora na ova pitanja, moramo se prvo upoznati sa srži problema, odnosno, odgonetnuti šta je to atletsko stopalo i koji su njegovi „izazivači“. 

Tek onda, možemo ući „u koštac“ sa ovim čestim neprijateljem stopala, kako muških, tako i ženskih. Najpre, nužna je adekvatna briga o stopalima.

Čista i zdrava stopala su bitan deo nege i umanjuju rizik za nastanak atletskog stopala, a stopala mogu biti upravo takva, uz pomoć sapuna i spreja za stopala, koji je sačinjen od prirodnih sastojaka. Postoji set koji vam u tome može pomoći, a zove se STOPALIN. Pogledajte više na https://stopalin.com/. 

Šta je atletsko stopalo?    

Atletsko stopalo je uobičajena infekcija kože na stopalima, koja je uzrokovana gljivicama (one rastu u gornjem sloju kože). Trichophiton rubrum, dermatofit (mikroorganizmi, koji se pojavljuju na koži, noktima i dlakama) koji je u početku bio endemičan u manjem delu jugoistočne Azije i u delovima Afrike i Australije, najčešće izaziva atletsko stopalo.

Premda se gljivice neretko javljaju u malom broju na ljudskoj koži, one su sklone umnožavanju i širenju onda kada za to postoje idealni uslovi.

U ovom slučaju, idealni uslovi bi bili topli i vlažni delovi kože, koji su često pokriveni (tkaninom ili obućom), te oslobođeni protoka vazduha. Na taj način nastaje infekcija ovog dela kože, a deo kože između prstiju je onaj koji je najviše sklon “stradanju”.

Da budemo konkretniji, deo kože između poslednjih prstiju na stopalu, ima najveće “šanse” da bude prvi pogođen. Tada se javlja osip na koži, kojeg prati svrab. Takva koža je bolna i ispucala, te se mogu pojaviti i veće pukotine na koži između prstiju.

Ukoliko se ovo stanje ne tretira na adekvatan način, osip se može širiti duž prstiju, pa čak i na tabane. Krajnji nepoželjan ishod je širenje osipa po celom tabanu i bočnoj strani stopala.

Osim toga, infekcija se ponekad širi i na nokat, i tada je potrebno da na lečenje infekcije izdvojimo više vremena nego što smo očekivali. To nam ukazuje da infekciju moramo tretirati na vreme.

Jer, ovo nije teško i neizlečivo oboljenje da bismo dozvolili da pukom nebrigom dođe do neželjenih posledica i problema širih razmera.

Za vaša čista i zdrava stopala jeste Stopalin set. Set koji je potpuno prirodan, sa puno biljnih sastojaka.

Naručite već danas svoj STOPALIN set i iskoristite popust od 20%

Atletsko stopalo ima tri klinička oblika

Evo o čemu je zapravo reč:

1. Interdigitalni – najčešći oblik; prati ga pucanje kože između prstiju.
2. Plantarni – zahvata ceo taban i neretko bočne strane stopala; manifestacije su crvene i suve ljuspice.
3. Vezikulobulozni – najređi tip kliničkog oblika; koža se ljušti po sredini tabana. Ovaj oblik je pogodan za jake upale.  

Sada, kada smo upoznati sa fizičkim manifestacijama ovog oboljenja, nužno je da se uputimo u ozbiljnost ovog problema, kao i u načine dobijanja atletskog stopala, i mogućnostima širenja na ostale delove tela.

Što se tiče ozbiljnosti obog gljivičnog oboljenja, već smo napomenuli da nije visoko (u smislu težih posledica) i da se ne smatra neizlečivim oboljenjem. To je mahom zbog toga što većina ljudi blagovremeno oseti svrab između prstiju i leči, te nema dovoljno prostora za proširivanje i stvaranje ozbiljnijih posledica. Takođe, bitna informacija je da se gljivice obično ne šire dublje od kože. Ipak, neophodno je biti na oprezu, jer je koža usled atletskog stopala, sklona pucanju, te je “privlačna” za prolazak brojnih bakterija u organizam kroz kožu, čime se dolazi do težih infekcija stopala.

Atletsko stopalo se lako i brzo širi. Najčešće se dobija pri dodiru prstiju ili stopala osobe koja ga ima.

Tako, nisu usamljeni primeri prenošenja ovog gljivičnog oboljenja prilikom korišćenja zajedničkih tuševa, koji su namenjeni sportistima (delić inficirane kože osobe koje ima atletsko stopalo neretko otpada tokom tuširanja; to ugrožava druge korisnike tuševa, koji prilikom gaženja bosim stopalima dobiju infekciju), ili pored bazena i u svlačionicama.

Svako može dobiti atletsko stopalo, bez izuzetaka. Može se jedino reći da je manja verovatnoća za dobijanje atletskog stopala, prisutna kod ljudi koji se manje znoje.

Nasuprot tome, šanse za dobijanje atletskog stopala su veće kod osoba koje se više znoje, ili koji su u takvoj obući, ili čarapama, koje podstiču znojenje. Takođe, ukoliko je obuća uska i ne ostavlja dovoljno prostora za protok vazduha, veća je verovatnoća za dobijanje atletskog stopala.  

Infekcija se obično širi duž kože, pa čak nekad i na druge delove tela. Takvi delovi su najčešće vlažni delovi kože, lišeni protoka vazduha, poput prepona.

Interesantna su naučna istraživanja na ovu temu. Brojna istraživanja su pokazala da su žene izloženije atletskom stopalu nego muškarci. 

Što se tiče starosne granice, atletsko stopalo je najzastupljenije kod ljudi u zrelom dobu, tačnije od 31. godine do 60. godine života. To se može objasniti time što su ljudi u tom periodu najproduktivniji i najsposobniji za rad.

Pored toga, posledično, usled najčešće punog radnog vremena, ne stižu da brinu na adekvatan način o nezi stopala i noktima.  

Deca i stari iznad 70. godine života su u malom procentu zabeleženi kao populacija sklona ovoj gljivičnoj infekciji.

S jedne strane, deca su manje izložena gljivičnim infekcijama nego odrasli, dok sa druge strane, stariji ljude imaju svojevrstan nemar prema atletskom stopalu, jer su neretko fokusirani na teže zdravstvene probleme.

Simptomi atletskog stopala 

Već smo nagovestili kakve su to pojavne manifestacije atletskog stopala. No, hajde da preciziramo simptome atletskog stopala:

• Svrab i peckanje kože (posebno neposredno nakon skidanja obuće);
• Ispucala i oljuštena koža između nožnih prstiju;
• Upaljena koža (crvene, ljubičaste ili sivkaste boje);
• Pojava plikova;
• Suva koža na dnu stopala (javlja se i na bočnim stranama stopala).

Nabrojani simptomi mogu biti veoma iritantni, te je od presudnog značaja brzo reagovanje čim se simptomi primete, te prelazak na lečenje ovog oboljenja.

Atletsko stopalo može “zahvatiti” jednu ili dve noge. Prvi put se ovo oboljenje navodi 1888. godine, a prvi izveštaj o specifičnostima i simptomima je vidljiv 1908. godine.

Zašto je to bitno? To je bitno da bismo shvatili kako je ovo oboljenje relativno “mlado”, a ipak danas postoje brojna rešenja za njegovo efikasno uklanjanje.  

Prevencija 

Kao kod brojnih gljivičnih oboljenja, prevencija ima bitnu ulogu, te je bitno da, ako možemo, delujemo preventivno, kako bismo prenebregnuli pojavu atletskog stopala. Kako delovati preventivno?

• Ne razmenjujte čarape, cipele i peškire sa drugim ljudima. Ne zaboravimo da se atletsko stopalo, iako spada u „bezazlenija“ oboljenja, brzo i lako širi. Zato, budimo oprezni. Takođe, uvek koristite poseban peškir za stopala.
• Svakodnevno perite stopala, a nakon pranja, detaljno osušite kožu između prstiju (ukoliko su niske temperature, sušenje se može vršiti i fenom). Vlažna koža je “privlačna” za razvoj gljivica i infekcija, te zato mora biti temeljno osušena. Preporuka je da se stopala temeljno istrljaju sapunom za stopala, koji je sačinjen od različitih komponenata biljnog porekla. Jedan takav sapun jeste Stopalin koji smo već spomenuli. Više pogledajte na linku: https://stopalin.com/. Takav sapun za stopala pruža koži stopala neophodnu negu, hidrira stopala i sprečava isušivanje kože; te čini da ona postanu meka i glatka. Zašto onda ne bismo isprobali takav sapun za stopala?
• Svakodnevno menjajte čarape (ako postanu vlažne, čak i više puta dnevno). Ovaj savet je značajan jer se gljivice mogu razmnožavati u ljuspicama kože, koje se nalaze u neopranim čarapama. Kada birate čarape, budite naklonjeniji pamuku ili vuni, nego najlonu.
• Ukoliko ste u mogućnosti, izbegavajte plastičnu i gumenu obuću i nosite kožnu obuću. Plastična obuća dokazano podstiče znojanje, a to je “plodno tlo” za atletsko stopalo. Stvorite naviku da dezinfikujete svoju obuću, upotrebom spreja ili marimica za dezinfekciju.
• Izbegavajte nošenje iste obuće svaki dan, jer će na taj način, obuća imati prostora da se osuši između dve upotrebe. 
• Perite čarape, posteljinu i peškire u vodi koja ima temperaturu od 60°C, ili više.
• Nosite sandale ili japanke u blizini javnih tuševa, bazena, ili svlačionica. Nemojte ići bosi. Time sprečavate dodir sa podnim površinama, na kojima mogu biti ljuspice kože drugih osoba.
• Upotrebljavajte antigljivični sprej ili kremu, pogotovo ukoliko se altetsko stopalo vraća.

Uzroci za nastanak atletskog stopala

Budući da smo već objasnili da je atletsko stopalo jedna od češćih gljivičnih infekcija, koje se pojavljuje na stopalima, a koje posebno “uspeva” u vlažnim delovima kože, postavlja se pitanje – koji su uzroci za nastanak atletskog stopala? Da li postoje faktori rizika koji su specifični za ovo oboljenje?

Hajde da nabrojimo najznačajnijie uzročnike i tako se još dublje upoznamo sa ovim problemom:

• Trichophyton rubrum – već smo naveli da je ovaj dermatofit najčešći uzročnik. Naučna istraživanja su dokazala da trichophiton rubrum proizvodi artrospore, koje dalje imaju sposobnost da se uporno održavaju na obući ili podu;
• Dugo nošenje zatvorenih cipela (npr. industrijske čizme), posebno ako su od plastike;
• Povreda kože ili noktiju (posebno učestale traume);
• Vlažne cipele i čarape;
• Hiperhidroza (prekomerno znojenje);
• Dijabetes melitus (hronični metabolički poremećaj, kojeg karakteriše trajno povišen nivo šećera u krvi);
• Upotreba sistemskih kortikosteroida;
• Loša periferna cirkulacija;
• Posećivanje javnih mesta bez zaštitne obuće i deljenje peškira za stopala, posteljine, odeće ili obuće sa drugim osobama;
• Korisnici imunosupresivne terapije (povećava rizik od infekcije i smanjuje proliferaciju limfocita);
• Osobe kod kojih je prisutan porodični istorijat gljivične infekcije stopala;
• Preterano pranje stopala (recimo pet-šest puta dnevno), čime se povećava mogućnost prodora gljivica kroz površinski sloj kože.

Lečenje atletskog stopala

Napomenuli smo da je atletsko stopalo gljivično oboljenje koje se lako i brzo širi, ali čije lečenje je moguće. Lečenje se najčešće ostvaruje upotrebom antifungalnih lekova ili lokalnim nanošenjem antifungalnih krema.

Pre navođenja lekova i krema, potrebno je razjasniti kako se uopšte uviđa i locira problem? Naime, problem se najpre uviđa identifikovanjem gore navedenih simptoma. Zatim, neophodan je odlazak kod lekara, kako bi se potvrdila dijagnoza.

Lekar potvrđuje dijagnozu struganjem površinskog sloja kože i stavljanjem tog materijala pod mikroskop. Sledeći korak je davanje terapije.

Preporuka je da se izbegavaju kreme koje sadrže steroide (poput hidrokortizona), jer može uticati na širenje gljivične infekcije. Najznačajniji i najrelevantniji sastojak bi, tako, bio antifungalni sastojak.

Od antifungalnih krema, koje se mogu dobiti bez recepta, najčešće se upotrebljavaju kreme koje se nanose dva puta dnevno, u vremenskom rasponu od jedne nedelje do četiri nedelje (u zavisnosti od toga za koju se opredelite). Neke od njih su pogodne i za decu.

Krema se nanosi između prstiju i na tabane, u vremenskom periodu od najmanje dve nedelje.

Postoje i kreme koje se koriste za lečenje ozbiljnijih stanja i posledica, uzrokovane atletskim stopalom i one se dobijaju isključivo na recept. Za takve kreme je neophodan lekarski pregled.

Ukoliko se nakon  dvonedeljne upotrebe krema, pojave plikovi ili čirevi na nogama, obratite se lekaru, radi daljeg lečenja. Ako je infekcija zahtevnija, lečenje će trajati između četiri i šest nedelja.

Čak i kada se čini da je osip nestao, možda ćete morati da ga tretirate jednu ili dve nedelje nakon prestanka. Na taj način, gljivice se u potpunosti uklanjaju sa kože i smanjena je mogućnost njihovog povratka.

Što se tiče antifmikotičnih lekova, i tu postoje oni koji se dobijaju bez recepta, i oni za čiju upotrebu je neophodan recept. Neki od lekova koji se izdaju na recept su sledeći:

• Oralni antifungalni lekovi.
• Lokalni steroidni lekovi (utiču na smanjenje upale).
• Oralni antibiotici (sprečavaju pogoršanje bakterijske infekcije).

Pored toga, postoje i malo manje poznate metode lečenja, a ipak korisne:

• Upotreba jedinjenja koja sadrže ureu, mlečnu kiselinu ili salicilnu kiselinu (često se koriste kao dodatak kremi za atletsko stopalo, kako bi dublje prodrla u kožu).
• Upotreba aluminijum–hlorida, koji je zaslužan za smanjenje znoja u nogama (20-25% rastvora se nanosi svake noći, tokom nedelju dana).

Najzad, trudite se da nosite otvoreniju obuću leti, kako biste koži omogućili protok vazduha. Kožna obuća je uvek preporučljiva.

Sapun i sprej za stopala 

Nakon ovih preverenih metoda lečenja, u vidu antigljivičnih krema i lekova, pitamo se da li postoji neki prirodni preparat, zasnovan na biljnoj bazi, koji bi efikasno otklonio većinu problema, u vezi sa stopalima?

Odgovor uliva nadu – postoji. To je sapun koji:

• Temeljno čisti kožu stopala;
• Sprečava isušivanje kože na stopalima;
• Uklanja neprijatne mirise.

Set koji sadrži i sapun i sprej jeste STOPALIN. Njegova specifičnost se ogleda u tome što je sačinjen od jedinstvene kombinacije sastojaka biljnog porekla: https://stopalin.com/. Krajnji rezultat ovih sastojaka su čista, meka i negovana stopala.

Stopala se dobro nakvase, a zatim se istrljaju sapunom. Pritom, posebno bi trebalo obratiti pažnju na delove između prstiju. Zatim, sledi ispiranje vodom i temeljno sušenje.

Ulje jojobe, kao jedan od sastojaka ovog sapuna za stopala, posebno deluje na uklanjanje atletskog stopala. Pored toga, utiče na hidrataciju suve i ispucale kože na stopalima.

Ukoliko želite dodatno da “utvrdite” snagu ovog proizvoda, koristite i sprej za stopala. Sprej se nanosi ujutro i uveče na stopala koja su prethodno temeljno istrljana sapunom i oprana, a zatim dobro osušena. Kvalitetni sastojci u vidu biljnih ekstrakata i ulja, deluju umirujuće na kožu stopala.

Zašto dakle ne bismo probali ovaj proizvod i delovali preventivno?

Adekvatna nega stopala, umanjuje rizik za pojavu brojnih gljivičnih oboljenja, pa tako i atletskog stopala. 

Naručite već danas svoj STOPALIN set i iskoristite popust od 20%. Više na linku: https://stopalin.com/.